सुपीरियर कुल कैल्शियम की गोलियां

कैल्शियम का आहार स्तर कम होने से उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ जाता है। गंभीर कमी असामान्य दिल की धड़कन, मनोभ्रंश और आक्षेप के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। जैसा कि हम उम्र कम पेट अम्लता के कारण अवशोषण में कमी के कारण कमी का खतरा बढ़ जाता है। पोषण सर्वेक्षणों से पता चलता है कि कई लोग, विशेष रूप से महिलाएं, ऐसे आहार खाते हैं जो अनुशंसित कैल्शियम सेवन (वयस्कों के लिए प्रति दिन 800 मिलीग्राम) की आपूर्ति करने में विफल होते हैं। जीवन के शुरुआती दौर में हड्डियों में कैल्शियम का अच्छा संचय उम्र से संबंधित हड्डियों के नुकसान और फ्रैक्चर का सबसे अच्छा बचाव है। हालांकि, अध्ययनों से पता चलता है कि रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं में पूरक कैल्शियम हड्डियों के नुकसान को धीमा कर सकता है, इसके अलावा कमी की दर संभावित रूप से समय के साथ फ्रैक्चर के जोखिम को कम करने के लिए पर्याप्त हो सकती है।